Dieta de la fresa y pina

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Bien, si te gustan las fresas y quieres perder pesoesta es tu dieta. Una dieta express con la que perderemos hasta 3 kg en 3 días. Los que seguís los consejos de tomadieta. En primer lugar no nos hemos vuelto locos, como puedes ver al principio del post Dieta de la fresa y pina dieta trata de sacarte de un apuro, no es una dieta que deba perdurar en el tiempo, es simplemente un empujón para seguir hacia adelante.

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La fresa, conocida en algunos países como frutillaes un potente antioxidante capaz de ayudar a eliminar las lipoproteínases decir es el medio de transporte de las grasas en el organismo. Esta propiedad nos interesa enormemente para perder pesosi te interesan los antioxidantes puedes ver aquí la dieta antioxidante y su importancia para el organismo.

Tiene un alto contenido en potasio y magnesiointeresante para conservar un buen estado de salud de nuestros huesos.

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Por lo que puedes observar, la fresa no sólo nos ayuda a adelgazar; sino que contribuye a un correcto estado de salud haciendo así que nuestro organismo esté sano.

Distribuiremos el día en 3 grandes tomas y 2 tentempiésde la siguiente forma:.

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En las comidas podremos cambiar el filete de pollo por pavo o pescado, o filete de ternera magra y por la noche podremos cambiar el caldo por sopa o crema de verduras sin nata ni patata preferiblemente de verduras verdes.

Podemos tomar de desayuno también un batido de fresas con leche.

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Haz click aquí para ver ejercicios para adelgazar. Recomendamos tomar infusiones de fresa pero no bebidas ya preparadas, sino infusiones naturales que podemos edulcorar con steviapor ejemplo.

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Es importante hidratar el organismo para poder eliminar el líquido de forma correcta y así perder el líquido retenido que nos puede hacer sentir hinchados y pesados.

Si prefieres las dietas extremas aquí puedes encontrar gran variedad.

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